Click to order
Online-ретрит 11-17 сентября
Total:
ПОПРОБОВАТЬ НЕДЕЛЮ ПРАКТИК
Мы очень рады, что ты с нами! Осталось ввести свои данные в форме ниже, и мы отправим приглашение на нашу платформу.
По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru или в телеграм
глубокое погружение в breathwork и теневую работу, не уезжая из города
16 500р
*или внести предоплату, забронировать место и зафиксировать для себя цену 16500р
ОНЛАЙН-РЕТРИТ
глубокое погруждение в breathwork
и теневую работу, не уезжая из города
и теневую работу, не уезжая из города
Какая твоя правда? Какой ты настоящий?
Какой ты, когда не надо подстраиваться под социум или окружающие условия?
Какой ты один на один с собой?
Какой ты один на один с собой?
|
Когда-то давно или прямо сейчас, сознательно или нет, нам пришлось согласиться на правила «игры» социума. Правила гласили: «Не чувствуй то, что ты чувствуешь» и мы согласились... Согласились, чтобы выжить.
Так, всё, что мы отрицаем и подавляем в себе переходит в тень:
Так, всё, что мы отрицаем и подавляем в себе переходит в тень:
- мы выбираем токсичных партнёров в отношениях или не можем встретить «того самого»
- не выполняем обещания и самому себе тоже
- не можем вырасти в доходе
- нет сил для решительного шага
- не слышим себя и не чувствуем своих истинных желаний
- не имеем доступа к проживанию ярких эмоций
- или проживаем неуправляемые приступы злости/тревоги/ бессилия
- подстраиваемся под чужое мнение вместо отстаивания границ
С каждой из этих тем можно работать через тень и breathwork.
Этим мы и займёмся на онлайн-ретрите
Этим мы и займёмся на онлайн-ретрите
Ведь что, если всё не так, как кажется на самом деле?
Что, если рамки, в которых мы оказались, уже «малы» или не работают? Что, если правила игры изменились?
Работа с тенью – это о целостности, о возвращении своих чувств и позабытых частей себя воедино, о присвоении силы и проявленности.
Жить себя настоящего. Из своей правды.
Тень не означает что-то плохое или опасное. Подсознательное влияет на наши выборы гораздо больше, чем сознательное. В тени могут быть зарыты наши таланты, потенциал и возможности.
Важно вернуть свою силу, научиться ей управлять. Важно перестать тратить силы на разделение и сдерживание частей, вернуться к целостности, увидеть и интегрировать свои части.
Чтобы «жить себя», важно реализовывать свой потенциал, а не прятать его. Вернее, не прятаться от него.
Работа с тенью – это о целостности, о возвращении своих чувств и позабытых частей себя воедино, о присвоении силы и проявленности.
Жить себя настоящего. Из своей правды.
Тень не означает что-то плохое или опасное. Подсознательное влияет на наши выборы гораздо больше, чем сознательное. В тени могут быть зарыты наши таланты, потенциал и возможности.
Важно вернуть свою силу, научиться ей управлять. Важно перестать тратить силы на разделение и сдерживание частей, вернуться к целостности, увидеть и интегрировать свои части.
Чтобы «жить себя», важно реализовывать свой потенциал, а не прятать его. Вернее, не прятаться от него.
ЧТО БУДЕТ:
- задания и практики в течение недели по работе с тенью
- онлайн-встречи с Дашей
- онлайн-церемонии Breathwork
- поддержка в чате от Даши и команды в течение месяца
11 сентября
Интенсивный день практик.
Рекомендуем запланировать 5 часов для:
- 2 часовой онлайн-сессии Breathwork
- практик, которые вы можете сделать в любое время в течение дня.
Если вам не хватит времени на все практики, вы сможете выполнить их позднее (доступ на 1 месяц)
Рекомендуем запланировать 5 часов для:
- 2 часовой онлайн-сессии Breathwork
- практик, которые вы можете сделать в любое время в течение дня.
Если вам не хватит времени на все практики, вы сможете выполнить их позднее (доступ на 1 месяц)
Недельный городской ретрит означает, что ежедневные практики будут занимать время и пространство, но могут быть интегрированы в рабочий график.
+ рекомендации к интеграции
- Письменные
- Аудио-медитации
- Видео-инструкции
- Аудио-медитации
- Видео-инструкции
Виды практик:
- Близость
- Внутренние части
- Работа со сложными эмоциями
- Экологичное проявление агрессии
- Внутренние части
- Работа со сложными эмоциями
- Экологичное проявление агрессии
Темы практик:
+ чат с поддержкой
Инструкции и практики, которые займут у вас ~1 час в день
Ежедневно
+ рекомендации к интеграции
3 часа сессия breathwork
17 сентября
3 часа сессия breathwork
17 сентября
Инструкции и практики, которые займут у вас ~1 час в день
Ежедневно
+ чат с поддержкой
Интенсивный день практик.
Рекомендуем запланировать 5 часов для:
- 2 часовой онлайн-сессии Breathwork
- практик, которые вы можете сделать в любое время в течение дня. Если вам не хватит времени на все практики, вы сможете выполнить их позднее (доступ на 1 месяц)
Рекомендуем запланировать 5 часов для:
- 2 часовой онлайн-сессии Breathwork
- практик, которые вы можете сделать в любое время в течение дня. Если вам не хватит времени на все практики, вы сможете выполнить их позднее (доступ на 1 месяц)
11 сентября
Breathwork практики помогают расслабить тело, убрать большое количество "застрявшего в теле" стресса – напряжения, увеличить количество энергии или улучшить качество сна.
В своём подходе breathwork я соединяю музыку и дыхание
Музыка помогает открывать доступ к подсознанию, может погружать нас в глубину сама по себе, потому что "прикасается" к нашей лимбической системе, нашим эмоциям.
Дыхание – это инструмент, с помощью которого мы можем влиять на нашу нервную систему, ускоряя или замедляя сердцебиение, активируя симпатическую или парасимпатическую нервную систему.
Более 7000 студентов с 2015 года
Доступ к контенту и записям встреч – в течение 1 месяца
Все практики будут выложены на нашей платформе
Более 7000 студентов с 2015 года
с онлайн-интенсива 'deep shadow trip'
Отзывы
“See u on the other side”
- Breathwork преподаватель, обучалась у Dan Brule (исследует дыхание более 40 лет, автор книги "Just breathe", breathwork тренер Тони Робинса)
- Фасилитатор Shadow work (работа с тенью). Обучалась у Нира Эстермана
- Сертифицированный mindfulness-преподаватель
- За 7 лет обучила практикам mindfulness-медитации более 10 000 человек и выпустила несколько сотен преподавателей
- Сертифицированный embodiment facilitator, EFC Russia. Стажировалась в Лондоне
- Автор приложения дыхательных практик "BreatheWithMe"
Даша ЧЕН (Пепеляева)
Автор программы:
Breathwork - это интенсивное и глубокое дыхание, которое открывает доступ к бессознательному и может сопровождаться как телесными, так и эмоциональными реакциями. Дыхательные практики могут во время проведения или после способствовать выявлению, а также обострению скрытых/не диагностированных и имеющихся расстройств и заболеваний.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Не рекомендуем участвовать в церемонии беременным и кормящим женщинам, людям с респираторными проблемами, сердечно-сосудистыми заболеваниями, недавно перенёсшим операцию/травму, имеющим свежие швы, людям подверженным риску аневризмы, находящимся в тяжелом психическом состоянии или с ментальными нарушениями.
Не рекомендуем участвовать в онлайн-ретрите, если у вас есть хотя бы одно из противопоказаний:
- Диагностированные респираторные проблемы
- Диагностированные психические заболевания или ментальные нарушения
- Недавние или текущие инфекционные заболевания
- Беременность или период лактации
- Недавние операции, физические травмы, включая переломы или вывихи
- Остеопороз, серьезные заболевания и травмы позвоночника
- Сердечно-сосудистые заболевания, включая сердечные приступы или любые сердечно-сосудистые операции
- Гипертония и высокое кровяное давление (>90/140)
- Астма
- Глаукома
- Отслоение сетчатки
- Эпилепсия или внезапные потери сознания
Более 7000 студентов с 2015 года
FAQ
Как тому, кто уже практикует, так и тому, кто только хочет познакомиться с работой с тенью/дыхательными практиками.
Стоит, это будет более широкая программа.
Да, мы принимаем оплату в рублях и долларах. Если у вас не получается оплатить - напишите нам в телеграм и мы найдём удобный для вас способ.
Мы пришлём письмо-подтверждение на указанный вами адрес электронной почты. На этот же адрес, указанный при оплате, мы пришлём ссылку на чат и дальнейшие инструкции.
Запись и материалы будут доступны в течение 1 месяца с начала онлайн-ретрита.
Более 7000 студентов с 2015 года
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
Связаться с нами:
